Home » 2014 » Tháng Chín

Monthly Archives: Tháng Chín 2014

Vì sao bạn nên giảm cân bằng Yoga?

yoga

Yoga không còn là môn thể thao xa lạ với mỗi người chúng ta, yoga là môn thể thao nhẹ nhàng mang lại một sức khỏe tốt và có tác dụng giảm cân hiệu quả, không gây bất kỳ tiêu cực nào cơ thể. Một cảm giác thoải mái, bình yên, một thân hình khỏe đẹp cùng yoga, nếu bạn đang do dự với nó hãy đọc những lý do dưới đây bạn sẽ có ngay quyết định. Tập yoga ... Đọc thêm »

Bí kíp giảm cân từ đậu đỏ

súp đậu

Đậu đỏ là món ăn giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng làm đẹp hiệu quả nhưng bên cạnh đó đậu đỏ còn phát huy tốt chức năng giảm cân. Hẵn chúng ta không ngờ rằng đậu đỏ lại phát huy tốt chức năng giảm cân đối với người béo phì. Tác dụng và cách thức giảm cân từ đậu đỏ như thế nào hãy cùng chúng tôi tham khảo và bắt tay thực hiện một vài món ăn ... Đọc thêm »

Hướng dẫn yoga giảm cân cho người mới tập .

bi-quyet-tap-the-duc-giam-can-nho-yoga

Việc tập yoga để giảm cân đã được rất nhiều người trên thế giới áp dụng và đã thành công , nhưng không phải ai cũng có thể làm được đặc biệt là đối với những người muốn giảm cân bằng yoga nhưng lại chưa tiếp xúc với yoga giảm cân bao giờ , đây chính là điều cản trở không nhỏ đến nổ lực giảm cân . Nhưng đừng quá lo lắng về điều đó , hôm nay trong ... Đọc thêm »

5 Thực phẩm không thể bỏ qua khi giảm cân

bí quyết giảm cân

Trà, bắp cải, tỏi, rau xanh, nước là 5 thực phẩm hàng đầu giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn. Đây cũng là những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe. Hãy tăng cường 5 loại thực phẩm này trong những bữa ăn hàng ngày thay vì thường xuyên dùng những thực phẩm như tinh bột, rượu, sữa, đường và caffeine… một hình thon gọn, mảnh mai không còn là điều đáng lo ... Đọc thêm »

6 loại quả dành cho người muốn giảm cân

chon-thuc-pham-cho-tinh-binh-khoe-manh (2)

Dứa, bưởi, quýt, chanh, cà chua, táo xanh được đánh giá là những loại quả được đánh giá cao trong việc tăng cường sức khỏe và làm đẹp da, bên cạnh đó còn có khả năng giúp giảm cân hiệu quả và an toàn nữa.  Sau đây là 6 loại quả dành cho người muốn giảm cân mà chúng tôi muốn giới thiệu đến cho bạn . 1. Bưởi Bưởi là loại trái cây có chứa nhiều enzyme, có tác dụng đốt cháy mỡ ... Đọc thêm »

Tại sao ăn chay vẫn có thể giảm cân hiệu quả ?

ăn chay giảm cân

Nhiều người vẫn hay thắc mắc rằng: liệu ăn chay có giúp cho việc giảm cân hay không? Nhưng điều này là chắc chắn đó bạn. Theo khảo sát từ trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ cho thấy rằng: 65% người từ độ tuổi 20 trở lên sống ở Mỹ  đều bị thừa cân hoặc béo phì cấp độ cao, nhưng tỷ lệ này chỉ dưới 10% ở những người ăn chay. Tính trung bình thì trọng ... Đọc thêm »

Vì sao bạn nên giảm cân bằng nước?

nước

Trong cơ thể chúng ta nước chiếm khoảng 60- 70%, mỗi ngày cơ thể thải ra khoảng 1,5 lít nước qua đường đại, tiểu tiện, đổ mồ hôi hay hơi thở…  Đặc biệt khi cơ thể làm việc hay vận động thì sẽ thải ra khá nhiều nước. Chính vì thế , để giữ mực nước trong cơ thể luôn được bình thường, bạn cần phải uống khá nước để đáp ứng phần bị mất đi. Nhu cầu hấp thụ ... Đọc thêm »

Những thực phẩm giảm cân thông dụng ở Việt Nam không thể bỏ qua

giảm cân bằng dâu tây

Bạn lo lắng không biết dùng cách gì để giảm cân an toàn, hiệu quả. Bạn đang quá khổ với thân hình của mình? Bạn đừng vội lo lắng, hãy để chúng tôi mách nhỏ cho bạn cách giảm cân hiệu quả bằng những thực phẩm hàng ngày nhé! Dưới đây là những loại thực phẩm giảm cân mang lại hiệu quả bất ngờ. Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay giờ đây. Bưởi Bưởi có rất nhiều công dụng đối với ... Đọc thêm »

Bí quyết giảm cân hiệu quả

giảm cân

“Ôi chân sao chân bạn to thế nhỉ, “chiếm hết cả cầu thang”. Tôi chỉ cười trừ và bỏ qua, nhưng thật sự tôi rất buồn, không biết phải làm như thế nào? Mình thừa cân từ lúc lọt lòng mẹ, có lẽ đây là gen. Khi còn nhỏ tôi luôn được chúng bạn mệnh danh là “Ly béo”. Mọi người gọi mãi rồi cũng quen tai, nhưng tôi tự nhủ với bản thân rằng phải yêu quý mình nhiều ... Đọc thêm »

Những cách giảm cân hiệu quả và nhanh chóng nhất bạn nên biết

bí quyết giảm cân

Một thân hình mảnh mai, quyến rũ luôn là điều mơ ước của những người thừa cân. Nhưng để có được vóc dáng lý tưởng đó không phải là việc dễ làm đối với họ, chúng cần thời gian và cả công sức mới có thể đạt được nhưng làm sao để có được vóc dáng lý tưởng trong thời gian ngắn nhất. Hạn chế những món ăn chứa nhiều muối là cách giảm cân khá hiệu quả “Ngay sau ... Đọc thêm »