Home » 2014 » Tháng Mười

Monthly Archives: Tháng Mười 2014

Giảm cân bằng cà chua có thật sự hiệu quả hay không ?

ca chua giam can

Cà chua ngoài tác dụng làm đẹp da thì còn là một loại trái cây giúp những ai đang có ước muốn giảm cân trở thành sự thật . Vì sao cà chua lại có tác dụng giảm cân ? Cà chua có lượng calo thấp và là một trong những nguồn vitamin E, vitamin C tốt nhất. Ngoài ra nó còn chứa các vitamin khác như vitamin A, vitamin B tan trong nước, khoáng chất, beta-carotene, biotin, lycopene, niacin, Carotenoid ... Đọc thêm »

Ăn chuối có tác dụng giảm cân tuyệt vời không thể ngờ .

giam can bang chuoi

Chuối ngoài việc rất ngon ra thì loại trái cây này còn có một tác dụng mà ít ai ngờ đến đó chính là giảm cân cực kỳ hiệu quả nếu sử dụng đúng cách . Vì sao chuối lại có tác dụng giảm cân tốt như vậy ? Vì trong chuối có hàm lượng chất xơ cao bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan trong cơ thể . Khi sử dụng chuối trong các bữa ... Đọc thêm »

Giảm cân bằng bưởi thế nào hiệu quả nhất ?

giam-can-hieu-qua-tu-buoi

Bưởi ngoài việc nó ăn rất ngon ra thì bưởi còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả . Phương pháp giảm cân bằng bưởi rất an toàn và không gây ra tác dụng phụ . Bưởi chứa hàm lượng chất xơ cao, ít calo nhưng nhiều nước và vitamin, bưởi còn tạo cảm giác no khống chế được lượng thức ăn quá nhiều đi vào dạ dày, những thành phần trong quả bưởi còn giúp đốt cháy chất ... Đọc thêm »

Cách giảm cân trong vòng 1 tháng an toàn và hiệu quả

cach-giam-can-nhanh-va-hieu-qua-2

Bên cạnh chế độ ăn kiêng hợp lý người giảm béo cũng cần chú ý đến những thói quen sinh hoạt hàng ngày để quá trình giảm cân đạt hiệu quả hơn. Hiện nay các chị em có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả để áp dụng cho mình. Bài viết hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn cách giảm cân trong vòng 1 tháng an toàn và hiệu quả giúp bạn giảm béo nhanh hơn bình ... Đọc thêm »

Các bài tập yoga giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

cac-bai-tap-giup-ban-giam-can-hieu-qua-2

Giảm cân bằng Yoga đang là xu hướng của những người đang có nhu cầu giảm cân. Yoga giúp bạn giảm cân hiệu quả bên cạnh đó còn đem lại một tinh thần thoải mái, yên tĩnh. Hiệu quả giảm cân bằng các bài tập Yoga không kém các bài tập thể dục nhanh, mạnh khác. Dưới đây là các bài tập yoga giúp giảm cân nhanh và hiệu quả bạn có thể tham khảo để lấy lại vóc dáng ... Đọc thêm »

phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả

1394524101-10-thuc-pham-giam-can

Giai đoạn giảm cân không hoàn toàn đơn giản và dễ chịu cho cơ thể của bạn. Ăn uống, nghỉ ngơi và thể dục phải phối hợp nhịp nhàng và với chế độ thích hợp để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả ngày nào. Dưới đây là phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên áp dụng. Hãy thử để có một thân hình như ý nhé. Cắt giảm calo trong ... Đọc thêm »

Các bài tập Yoga giúp giảm cân hiệu quả

hoabtt201221964382_0

Không chỉ có các động tác nhanh mạnh mới có thể giúp bạn giảm cân. Giảm cân bằng yoga đang được nhiều người áp dụng, yoga giúp bạn giảm cân nhanh chóng, bên cạnh đó còn đem lại một tinh thần sảng khoái, giúp thư giãn tinh thần. Các bài tập yoga giúp giảm cân hiệu quả sau đây sẽ giúp các chị em phụ nữ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả ngày nào. Bài tập 1 Ngồi ... Đọc thêm »

Giảm cân nhanh và hiệu quả bằng các loại trái cây

trai-cay-va-suc-khoe-1-390x250

Trái cây luôn được ưu tiên xếp hàng đầu trong mỗi thực đơn giảm cân. Đây là sự lựa chọn đối với những người thông minh bởi chúng giúp giảm cân hiệu quả, an toàn và tiết kiệm được chi phí. Giảm cân nhanh và hiệu quả bằng các loại trái cây đang được nhiều người áp dụng để lấy lại vóc dáng. Những loại trái cây dưới đây giúp bạn có được vóc dáng thon gọn một cách hiệu ... Đọc thêm »

Các phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả

giamcan

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhưng quá trình tìm lại vóc dáng thon thả bằng phương pháp tự nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu đối với những ai muốn giảm béo. Một số phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả và an toàn mình bật mí ngay sau đây chắc hẵn sẽ là chìa khóa giúp bạn có được thân hình như ý. Thường xuyên vận động là phương ... Đọc thêm »

Muốn giảm cân nhanh phải làm gì?

giam-can-nho-tam-nuoc-lanh-1

Hành trình tìm lại vóc dáng thon gọn đối với những người thừa cân không hề đơn giản. Một vóc dáng mảnh mai, quyến rũ luôn là mong ước của họ. Muốn giảm cân nhanh phải làm gì? luôn là câu hỏi được đặt ra khi họ bắt đầu chiến dịch giảm cân. 10 lưu ý nhỏ nhưng vô cùng có giá trị sau sẽ là chìa khóa giúp bạn giảm cân trong thời gian ngắn nhất.  Những lưu ý ... Đọc thêm »