Home » Tin tức » Bí quyết giảm cân nhanh cho các mẹ

Bí quyết giảm cân nhanh cho các mẹ

Fado.vn

Các mẹ biết đấy sau khi sinh em bé thì việc mỡ thừa ở bụng sẽ trở nên nhiều và tăng lên một cách nhanh chóng bất ngờ, khiến cho vùng bụng trở nên béo tròn trông rất xấu xí và khó chịu, chính vì vậy hôm nay mình xin phép được chia sẻ với các mẹ bài viết bí quyết giảm cân nhanh cho các mẹ mong rằng bài viết này sẽ phần nào giúp cho các mẹ trong quá trình giảm cân của mình.

Phụ nữ Nhật rất có ý thức trong việc giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng. Ngay từ khi họ có dấu hiệu thừa cân là giảm cân ngay lập tức (trừ phụ nữ đang mang thai). Đối với phụ nữ sau sinh thì họ giảm cân bằng những thực phẩm quen thuộc hằng ngày.

Đậu đen với giấm gạo lứt – Giảm cân oan toàn cho các mẹ

Món ăn này đặc trưng của đất nước mệnh danh “Xứ Sở Hoa Anh Đào” được đông đảo phụ nữ Nhật tin dùng để giữ cho vóc giáng của mình luôn thon gọn trẻ trung và xinh đẹp, gợi cảm  nhằm thu hút các ánh nhìn từ phía cánh đàn ông, cũng như các giữ chồng của họ. Ngoài ra đậu đen ngâm với giấm còn có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế hấp thu chất béo vào cơ thể nhưng vẫn đảm bảo đủ chất. Ăn đậu đen ngâm giấm còn đem lại vẻ đẹp tươi trẻ cho phụ nữ.

đậu đen ngâm giấm gạo lứt bí quyết giữ vóc dáng cho chị em phụ nữ

đậu đen ngâm giấm gạo lứt bí quyết giữ vóc dáng cho chị em phụ nữ

để sử dụng vật phẩm này bạn nên ăn trước mỗi bữa ăn 30 phút thì bạn ăn 1-2 thìa đậu đen ngâm giấm. Nếu thấy ngán bạn có thể ăn đậu đen ngâm giấm chung với cơm.

Hướng dẫn cách làm đậu đen ngâm giấm gạo lứt

Giấm ăn được làm từ gạo lứt: Bạn có thể đi mua ở bất kỳ đâu, nhưng để chắc ăn tránh mua phải hàng giả hàng nhái thì bạn nên thao khảo những ý kiến của các bà mẹ đã dùng loại giấm này hoặc mua ở các tiệm thuốc có bán.

Đậu đen: Đơn giản hơn loại này bạn có thể mua ở bất kỳ nơi đâu.

Tiếp theo bạn nên chia tỉ lệ: đậu đen và giấm theo tỉ lệ 1:2, bình thủy tinh, nắp đậy.

Thực hiện: Đậu đen rang với lửa nhỏ cho tới khi vỏ đậu đen nứt nhẹ là được. Chờ cho đậu nguội thì bỏ đậu và bình thủy tinh, chế giấm vào và đậy kín nắp. Ngâm đậu đen trong vòng 1 tuần là bạn có thể sử dụng được.

Ngoài ra, hằng ngày bạn có thể nấu nước đậu đen để uống. Nước đậu đen thanh mát, giải nhiệt và thanh lọc cơ thể rất tốt.

Mong rằng bài chia sẻ Bí quyết giảm cân nhanh cho các mẹ sẽ có ích với các mẹ giúp các mẹ đạt được hiệu quả trong thời gian ngắn nhất. Chúc các mẹ thành công.

Có thể bạn quan tâm:

Previous:
Next:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Bí quyết giảm cân nhanh cho các mẹ