Home » Tin tức » Bí quyết giảm cân trong 1 tuần tại nhà

Bí quyết giảm cân trong 1 tuần tại nhà

Là phụ nữa bao giờ cũng muốn mình trong thật đẹp trong mắt người khác. Nhưng nếu cuộc sông mà lúc nào củng lo sợ tăng cân, không được thưởng thức những món ngon, thì còn gì là cuộc sống. Nhất là đối với chị em phụ nữ làm việc văn phòng, một ngày ngồi tám giờ ở văn phòng, không có chế độ ăn hợp lý cũng như tập thể dục thường xuyên thì rất dể sẩy ra tình trạng tăng cân, nhất là đối với vòng hai. Làm mất đi vẽ đẹp hình thể của chị em trong mắt mọi người. Hiểu được nổi lo của chị em, nên hôm nay chúng tôi xin chia sẽ bài viết bí quyết giảm cân trong 1 tuần tại nhà để giúp chị em có thể lấy lại được vóc dáng như mong muốn của mình.

Bí quyết giảm cân trong 1 tuần tại nhà với táo

Táo có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặc biệt là các vi chất, sinh tố và axit hoa quả. Táo chứa ít hàm lượng calo và chất béo, chứa nhiều chất sơ. Nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nhờ có hàm lượng sơ cao nên táo đem lại cho chúng ta cảm giác no lâu hơn.

qua-tao-blogtamsuvn

Ngoài ra thành phần axit malic trong táo là chất có tác dụng phân giải tế bào mỡ trong cơ thể, có tác dụng chống tăng cân. Giúp trung hoà lượng muối dư thừa trong cơ thể.

Bạn có thể bổ sung táo vào các bửa ăn, dùng trước bửa ăn hoặc sau khi ăn xong. Trung bình mỗi ngày bạn dùng 2-3 quả táo để giảm cân hiệu quả hơn. Hoặc là ăn táo vào lúc đói , táo làm giảm cảm giác đói và giúp bạn cảm thấy no hơn.

Bí quyết giảm cân trong 1 tuần tại nhà với cà chua

Cà chua có vị chua, hơi ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống khát nước và giúp tiêu hoá tốt. Cà chua có thể kiểm soát cơn đói của bạn, cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng, ổn định lượng đường trong máu, giải độc cơ thể và làm giảm cholesterol của bạn.

chon-thuc-pham-cho-tinh-binh-khoe-manh (2)

 

Bạn có thể dùng nước ép cà chua trong bửa ăn hàng ngày của mình, hay một cốc nước ép cà chua cho ngày hè nóng bức, vừa có tác dụng thanh nhiệt vừa giúp giảm cân cho cơ thể. Giảm cân nhanh chóng mõi ngày với 1 cốc nước ép cà chua. Bên cạnh đó bạn cũng có thể ăn sống cà chua, có tác dụng làm trắng da, đẹp da rất tốt và còn phòng chóng ung thư nữa.

Bí quyết giảm cân trong 1 tuần tại nhà với dầu dừa

Như chúng ta đã biết đầu dừa có công dụng rất tuyệt vời với da, giúp làm đẹp da hiệu quả. Ngoài ra trong dầu dừa giúp giảm cân rất hiệu quả. Cách dùng rất đơn giản, bạn có thể uống 2 thìa dầu dừa mỗi ngày. Sau đó, khi đã quen với mùi dầu dừa rồi thì ta tăng lên 4 thìa mỗi ngày. Sau 1 tuần bạn sẽ thấy giảm cân rỏ rệt.

dua-1415153020859

Dầu dừa cũng có thể thay thế dầu ăn trong mỗi bửa cơm của bạn. Hoặc là khi uống sinh tố bạn cũng có thể cho 1 thìa dầu dừa vào, vừa tạo mùi thơm cho sinh tố vừa tốt cho sức khoẻ.

Nếu kiên trì thực hiện giống như những chia sẽ trên, tin rằng chuyện lấy lại vóc dáng của chị em chỉ là chuyện nhỏ. Vừa có được một làn da đẹp vừa có một vóc dáng  xinh xắn, có thể tự tin trước mặt mọi người. Thông qua bài  viết bí quyết giảm cân trong 1 tuần tại nhà hy vọng sẽ mang đến cho chị em nhiều kiến thức bổ ích trong việc làm đẹp cho bản thân mình và có thêm nhiều kinh nghiệm trong sự nghiệp làm đẹp.

Xem thêm: 

Giới thiệu dịch vụ :

Nhằm đáp ứng nhu cầu ship hàng mỹ, Giaonhan247.com đã đẩy mạnh dịch vụ chuyển phát nhanh quốc tế đi Mỹ. Với dịch vụ vận chuyển gửi hàng từ Việt Nam đi Mỹ, chúng tôi sẽ chuyển tất cả hàng hóa, bưu kiện của khách hàng từ Việt Nam sang Mỹ trong thời gian ngắn nhất, đảm bảo chất lượng dịch vụ tốt nhất cho quý khách.

Bên cạn đó chúng tôi còn cung cấp dịch vụ ship hàng nhật an toàn và mau chóng.

 

Previous:
Next:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Bí quyết giảm cân trong 1 tuần tại nhà