Home » Bí quyết giảm cân » Giảm cân bằng giấm có hiệu quả không ?

Giảm cân bằng giấm có hiệu quả không ?

Fado.vn

Hiện nay , giảm cân đang là một sưu thế rất thịnh hành , không chỉ có người béo phì mới giảm cân mà ngay cả những người có thân cân đối nhưng lại vẫn muốn giảm cân thêm nữa để có thân hình thật chuẩn hơn nữa . Có nhiều cách giúp giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả như dùng thuốc giảm cân, ăn kiêng giảm cân , tập luyện giảm cân , ăn trái cây giảm cân ,… Nhưng trong bài viết này tôi sẽ chia sẽ cho bạn cách giảm cân bằng giấm . Nghe khá lạ đúng không , có khá nhiều người đã hỏi “giảm cân bằng giấm có hiệu quả không ?” , “giảm cân bằng giấm như thế nào?” , và trong bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó.

Những trước khi áp dụng giảm cân bằng giấm thì bạn cũng nên biết lợi và hại của nó cái đã :

Lợi ích 

Giấm giúp hạn chế quá trình mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên, đây là giải pháp mang tính hỗ trợ, cần phải áp dụng thường xuyên. Bởi, nếu không thực hiện đúng phương pháp, giấm có thể gây ra những tổn hại tới sức khỏe như xuất hiện những trường hợp mắc bệnh viêm loét dạ dày sau khi giảm cân bằng giấm. Do đó, các chị em cần cẩn thận không nên nóng vội trong quá trình giảm cân làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.

Tác hại khi dùng giẩm giảm cân không đúng cách

Việc uống giấm sẽ trở nên nguy hiểm hơn khi bạn mua nhầm loại giấm kém chất lượng với nhiều chất độc ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của bạn. Việc uống giấm sẽ làm cho da dày dư axit, sẽ làm bạn khó chịu như ợ chua, chán ăn,… còn nặng sẽ gây những hậu quả xấu đến thận, dạ dày, đường ruột. Và tuyệt đối không được uống giấm khi đói nhé.

giam-can-voi-giam-co-tac-hai-khon-luong

Giảm cân bằng giấm như thế nào an toàn và hiệu quả ?

Phải chọn lựa giấm trong quá trình giảm cân , không phải giấm nào cũng giảm cân được . Hoặc bạn cũng có thể tự tay làm giấm để đảm bảo an toàn .

Cách 1: Sử dụng giấm táo giảm cân

Nguyên liệu:

1 kg táo, 2 quả chuối tây

Cách làm:

– Rửa sạch táo bằng cách ngâm với nước muối, rồi để ra rổ cho ráo nước.

– Đun sôi 3 lít nước, để nguội còn ấm là được.

– Ngâm táo vào nước để nguội đựng trong lọ thủy tinh. Sau đó, cho chuối vào chung.

– Bịt kín miệng lọ. Sau một tháng thì lọc lấy nước dùng dần.

Mỗi ngày hãy uống một cốc nước ấm pha 1 thìa giấm táo + mật ong pha loãng để có một làn da khỏe đẹp, láng mịn. Hơn nữa, nó còn giúp giảm cholesterol trong máu, giúp giảm cân hiệu quả chỉ trong 3 ngày sử dụng… Tuy nhiên, trong giấm táo có acid vì vậy những người bị bệnh về đường ruột và dạ dày không nên thử nghiệm. Và kể cả với người có hệ tiêu hóa ổn định thì cũng không nên dùng quá 2 thìa giấm táo một ngày.

Giảm cân bằng giấm táo

Giảm cân bằng giấm táo

Cách 2: Giảm cân cùng đậu đen ngâm giấm

Bí quyết giảm cân bằng đậu đen xanh lòng ngâm giấm không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon gọn, mà còn tốt cho sức khỏe. Cụ thể, nó có thể cải thiện lưu thông máu, nuôi dưỡng và làm chắc khỏe mạch máu, tạo sự dàn hồi tốt cho các mạch máu để loại bỏ độ tố trong cơ thể; đồng thời giải nhiệt thận, làm sạch và dưỡng ẩm da, cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol và ổn định huyết áp.

Cách làm

Rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị đậu đen xanh lòng (số lượng tùy chọn), giấm gạo đen. Bạn nên chọn giấm gạo đen Nhật Bản sẽ tốt hơn vì loại này được lên men từ gạo lứt nhiều khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả.

Cách thực hiện: đậu đen xanh lòng đem rang chín thơm, bắc xuống đổ ra rổ khô và để thiệt nguội. Chuẩn bị một hũ thủy tinh lớn có nắp đậy, đổ đậu đen vô hũ rồi đổ giấm ngập đậu đen. Đậy chặt nắp và để nơi khô thoáng ủ đậu trong 3 – 5 ngày có thể dùng được. Để giảm cân bằng đậu đen xanh lòng ngâm giấm, bạn chỉ cần lấy ra 2 – 3 muỗng đậu, ăn trước bữa cơm 30 phút. Ăn trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả rất bất ngờ.

Giảm cân bằng đậu đen ngâm dấm đen Nhật Bản

Giảm cân bằng đậu đen ngâm dấm đen Nhật Bản

Những lưu ý khi bạn muốn giảm cân bằng giấm

– Nếu bạn là người có tiền sử hoặc đang mắc phải một số bệnh về dạ dày, tiêu hóa thì không nên sử dụng giấm để giảm cân.

– Không nên sử dụng giấm khi bụng đói, bởi lúc này thành phần acid acetic sẽ tác động vào thành dạ dày dễ khiến dạ dày bị tổn thương hoặc gây ra tình trạng đau bụng, táo bón.

– Tuyệt đối không được uống giấm trực tiếp, nên thêm giấm vào những món ăn hằng ngày. Nhưng cũng không nên cho quá nhiều, liều lượng nhiều vừa làm hỏng món ăn vừa không tốt cho sức khỏe.

– Nếu gặp vấn đề về xương hoặc thận cũng không nên giảm cân bằng giấm. Với những trường hợp này càng dùng giấm thì càng khiến xương dễ bị thoái hóa và gây sỏi thận…

– Cách tốt nhất để giảm cân bằng giấm là nên dùng giấm trộn với rau xanh, salad và trái cây.

SẢN PHẨM GIÚP GIẢM CÂN NHANH – AN TOÀN

Giá: 1,080,000 VNĐ

Giá : 720,000 VNĐ

Giá : 480,000 VNĐ

Giá : 727,000 VNĐ

Giá : 337,000 VNĐ

Giá : 680,000 VNĐ

Giá : 246,000 VNĐ

Giá : 1,280,000 VNĐ

Giá : 536,000 VNĐ
Previous:
Next:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Giảm cân bằng giấm có hiệu quả không ?